مصرف برنج برای کبد چرب 

کبد یکی از مهم ترین اعضای بدن بوده که چند وظیفه ی مهم به عهده دارد که مهم ترین آن سوخت و ساز چربی ها در بدن می باشد .از آنجایی که حداکثر ۵ درصد از وزن کبد را چربی تشکیل می دهد ، اگر مقدار چربی از این حد فراتر رود ، عارضه ی کبد چرب بروز می کند . کبد چرب یکی از بیماری هایی می باشد که در کبد بروز کرده ، که گاه می تواند بی خطر و گاه نیز می تواند خطر آفربن باشد .این نکته نیز قابل ذکر است که مصرف برنج برای درمان کبد چرب بسیار کارآمد می باشد و می توان از برنج برای درمان این بیماری استفاده کرد .

کبد جرب نیز مانند سایر بیماری ها ممکن است به خاطر دلایلی نظیر تغذیه نامناسب در بدن بروز کند اما از مهم ترین دلایل بروز این بیماری می توان به مصرف مشروبات الکلی ، دیابت ، اختلال در چربی خون و چاقی ، تغذیه غذایی نامناسب یا سوء تغذیه و … اشاره کرد .

از طرفی مصرف برخی از دارو ها نظیر دارو های ضد تشنج مثل اسیدواریلوئیک ، دارو های کورتون دار نظیر پردنیزولون و … نیز می تواند باعث بروز عارضه ی کبد چرب شود . کبد چرب معمولا علایم خاضی ندارد و تشخیص آن به وسیله ی سونوگرافی و آزمایش ها انجام می گردد که این بیماری معمولا حاد نیست و به روش های مختلف قابل درمان است .

مصرف برنج برای کبد چرب

کاهش وزن

چاقی عارضه ای است که در اثر جذب چربی ها در نقاط مختلف بدن بوجود می آید ، کبد نیز یکی از اعضای بدن می باشد که پس از اضافه وزن و چاقی ، در معرض جذب این چربی ها قرار می گیرد  و می تواند آسیب پذیر باشد .

به همین دلیل کسانی که دارای بیماری کبد چرب و اضافه وزن هستند باید سریعا اقدام به کاهش وزن خود بکنند . در حین کاهش وزن ، سوخت و ساز چربی ها در کبد افزایش یافته و در نتیجه باعث درمان بیماری کبد چرب خواهد شد .

در ادامه راه های مختلف کاهش وزن را ذکر خواهیم کرد :

• مصرف مداوم مایعات

• رژیم های غذایی درست

• مصرف برنج قهوه ای برای کبد چرب

• ورزش های منظم

• ترک غذاهای فست فودی

آب لیمو ترش

استفاده از آب لیمو ترش به صورت نوشیدنی های مختلف یا استفاده از آن برای طعم دهندگی غذاها می تواند برای درمان کبد چرب موثر باشد .

از آنجایی که آب لیموترش حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین ث و آنتی اکسیدان می باشد ، به هضم غذا کمک زیادی کرده در نتیجه باعث هضم غذاها شده و از تجمع چربی و انتقال آن چربی به کبد و در نهایت از بروز بیماری ها جلوگیری می کند .

برنج برای کبد چرب

یکی از رایج ترین سوالات افراد این است که آیا برنج برای کبد چرب مضر است یا مفید؟

در ادامه به این نتیجه میرسید که کبد چرب را می توان به کمک غلات مختلف درمان کرد. از برنج و گندم به عنوان غلات کامل ، می توان برای درمان بیماری کبد چرب استفاده کرد . متاسفانه برنج سفید که اکثر مردم جهان از آن استفاده می کنند ، پوستگیری شده و بسیاری از خواص خود را از دست داده است در حالی که بسیاری از خواص برنج و ویتامین ها و مواد در پوسته ی آن قرار دارند .

به همین دلیل برای بهره گیری از خواص برنج بهتر است از برنج قهوه ای یا سبوس برنج استفاده کنید .

به همین دلیل برنج قهوه ای و سبوس برنج ، نقش موثری در چربی سوزی داشته و به عنوان منبع خوبی از ویتامین های مختلف از جمله ویتامین های گروه ب و همجنین مواد ی مانند کلسیم ، منیزیم ، آهن و … می باشد.

در نتیجه برای بهره گیری از خواص این محصولات ، می توان از آن برای درمان بیماری کبد چرب و همچنین برای کاهش وزن استفاده کرد .

از برنج قهوه ای که اکثر خواص آن در پوسته ی آن نهفته شده می توان برای جلوگیری ، کنترل و همچنین درمان کبد چرب استفاده کرد و بدنی سالم تر داشت .

در نتیجه

طبق توصیه پزشکان بهتر است که برنج را به صورت کته مصرف گردد زیرا در این حالت برنج خوشمزه تر بوده و دارای ویتامین های بیشتری است .

باید به این نکته ی مهم توجه داشت که هرچه برنج تیره تر و رنگ آن کدر تر باشد ، دارای ویتامین های بیشتری است .

برنجی برای استفاده ی روزانه مناسب تر است که لایه های سبوس دار آن حفظ شده باشد .

برای سلامت کبد و جلوگیری از کبد چرب بهتر است برنچ بدون روغن یا به همراه کره طبخ شود .

برنج حاوی ویتامین های گروه E و B و کلسیم و فیبر می باشد .

برنج قهوه ای نیز برای دیابت و رژیم مناسب است .

از آنجایی که برنج دارای انرژی زیاد است بهتر است افراد پس از مصرف برنج تحرک کافی را داشته باشند .